Tartine de la mer et crudités

Encore une recette pour manger sur le pouce!
C'est très simple, rapide, et efficace!

C'est finalement simple de se préparer des sandwichs maisons variés!

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Recette Tartine de la mer et crudités

Ingrédients

Pour 2 personnes

• 4 tranches de pain complet
• 160 g de thon à l'huile
• 50 g fromage blanc
• 0.5 oignon
• 1 cuillère à café d'origan
• 0.5 concombre
• 1 tomate

Informations

• Préparation : 10 minutes
• Cuisson : 0 minutes
• Difficulté : facile
• Coût: €€€

Commencer par faire griller les tranches de pains

Réaliser ensuite la tartinade de thon
Pour cela, mélanger le thon égoutté avec le fromage blanc
Ciseler l'oignon finement, et l'ajouter à la préparation
Ainsi que l'origan, puis mélanger

Tailler des rondelles de tomate et de concombre

Étaler vos tartinades sur les tranches de pain grillées
Puis déposer par dessus des rondelles de tomates et concombre

Poivrer légèrement

Emporter pour déguster cela avec une petite salade verte!

A table!
Bon appétit!
Elise