Quiche sans pâte au thon et curcuma

recette Quiche sans pâte au thon et curcuma Quiche sans pâte au thon et curcuma, ou flan au thon et curcuma, je ne saurais dire l'appelation exacte, en tout cas, c'est super bon !
Et je vous recommande de tester !

C'est léger et gourmand à la fois, c'est parfait pour le printemps, pour les piques niques, pour les repas sain en accompagnement d'une bonne salade!

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Recette Quiche sans pâte au thon et curcuma

Ingrédients

Pour 4 personnes
  • 4 oeufs
  • 250 ml de lait
  • 100 g de farine (semi complète)
  • 1 boîte de thon à l'huile
  • 1 cuillère à café de curcuma
  • sel, poivre

Informations

  • Préparation : 15 minutes
  • Cuisson : 35 minutes
  • Difficulté : facile
  • Coût: €€€

Préchauffer le four à 180°C

Dans un saladier, verser la farine, le lait, le curcuma et les œufs
Mélanger la préparation
Ajouter le thon émietté, puis saler et poivrer

Dans un moule silicone de bonne qualité passant au four, verser la préparation
Enfourner pour 35 minutes à 180°C

Laisser refroidir quelques minutes avant de démouler
Et déguster avec une salade fraîche et peps


recette Quiche sans pâte au thon et curcuma
A table!
Bon appétit!

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