Smoothiebowl fruits rouges et avoine

by - 09:00:00

recette Smoothiebowl fruits rouges et avoine

Envie d'un petit déjeuner coloré ? Plein de peps pour être en forme et tenir toute la journée?
Celui ci est fait pour vous!

Profitez des fruits rouges frais de saison pour les congeler la veille, et les utiliser le lendemain dans votre smoothie!
Fraises, framboises, cerises, ça n'en sera que meilleur et à votre goût!

Vous pouvez également les utiliser en fruits frais si vous préférez, avec deux glaçons pour bien rafraîchir le smoothie!
La texture sera un peu plus liquide, mais ça sera tout aussi délicieux et bien frais!

recette Smoothiebowl fruits rouges et avoine

Recette Smoothie fruits rouges et avoine

Ingrédients

Pour 1 bol
    Smoothie:
  • 125 g de fruits rouges surgelés
  • 20 cl de lait
  • 2 cuillères à soupe de flocon d'avoine
  • 0.5 citron vert
  • Toppings:
  • 70 g de fraises
  • 2 abricots secs
  • 1 cuillère à soupe de flocon d'avoine
  • Quelques pistaches

Informations

  • Préparation : 5 minutes
  • Cuisson : 0 minutes
  • Difficulté : facile
  • Coût: €€€

Dans un blender, mettre les fruits rouges avec le lait
Ajouter les flocons d'avoine et le jus de citron
Mixer jusqu'à obtenir une texture onctueuse

Servir dans les bols

Equeuter et laver les fraises, puis les découper en fines tranches
En réserver quelques une de côté, et mélanger les autres au smoothie

Tailler les abricots en petits morceaux
Et concasser les pistaches

Sur le smoothie déposer les fraises, les flocons d'avoine
Ainsi que les abricots et les pistaches

Déguster bien frais

recette Smoothiebowl fruits rouges et avoine
A table!
Bon appétit!

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1 avis

  1. c'est une smoothies qui donne du peps rien qu'à le regarder!!

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